Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Bułgarski Jogurt Vs Paneer


Paneer Vs Bułgarski Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
155,00 kcal  
25
79,90 kcal  
5

kalorie
140,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
15,00 kcal  
11
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 uncja
59,00 kcal  
26
12,20 kcal  
2

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
12,20 kcal  
1

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
18,30 g  
30

Węglowodany
8,00 g  
36
5,50 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
6,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Tłuszcze
9,00 g  
99+
0,90 g  
6

Zawartość Tłuszczu
10 %  
10
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
6,00 g  
39
0,60 g  
5

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,50 g  
99+
0,30 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
40,00 mg  
33
4,60 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
40,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
15,00 µg  
23
5,80 µg  
39

Witamina B12 (kobalamina)
0,49 µg  
34
0,50 µg  
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,20 mg  
23
0,10 mg  
37

Witamina D
150,00 IU  
3
46,00 IU  
11

Witaminy D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
275,00 mg  
36
127,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
32,00 mg  
16
11,90 mg  
39

Fosfor
117,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potas
380,00 mg  
15
161,00 mg  
40

Sód
105,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Cynk
0,50 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
85,00 g  
89,40 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kremowy  
Mleczny  

Aromat
kwaśny zapach  
Świeży, Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Bułgaria  
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, żywych kultur  
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
-  
30- 40 minut  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
2- 3 Miesiące  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty