Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Sữa bơ


Sữa bơ Vs whey Protein


Calo

Năng lượng 100g
352,00 kcal   
31
62,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
113,00 kcal   
3
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal   
9
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
99,00 kcal   
12
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
78,13 g   
4
3,21 g   
99+

carbs
6,25 g   
40
12,00 g   
31

Chất xơ
3,10 g   
3
2,50 g   
6

Đường
0,00 g   
1,50 g   
19

Chất béo
1,56 g   
12
3,50 g   
20

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn   
2 %   
2

Chất béo bão hòa
2,00 g   
16
1,90 g   
14

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,30 g   
99+
0,20 g   
99+

Chất béo
0,16 g   
99+
0,83 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU   
99+
165,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,17 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam   
11
5,00 microgam   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam   
4
0,46 microgam   
32

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
52,00 IU   
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
1,30 microgam   
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,30 microgam   
23

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg   
27
115,00 mg   
99+

Bàn là
1,13 mg   
11
0,03 mg   
99+

magnesium
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+

Photpho
1.321,00 mg   
2
85,00 mg   
99+

kali
500,00 mg   
10
135,00 mg   
99+

sodium
156,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

kẽm
6,18 mg   
2
0,38 mg   
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g   
87,91 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa   
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa   

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa   
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
không áp dụng   
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên   

Chăm sóc tóc
không áp dụng   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics   

dị ứng
  
  

whey Protein và Sữa bơ Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng   

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.   
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.   

Màu
trắng   
Không có sẵn   

whey Protein và Sữa bơ vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý   
Chua   

whey Protein và Sữa bơ mùi thơm
Không có sẵn   
Mùi chua   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Châu Âu   
Ấn Độ   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua   
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua   

Lên men Agent
Not Applicable   
Lactococcus Lactis   

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng   
Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ   
15- 20 phút   

Giờ nấu ăn
NA   
20   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F   
10
39,20 ° F   
19

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng   
7- 10 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa