×

Basundi
Basundi

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Basundi
X
Smetana

Basundi Vs Smetana Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

330,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

375,20 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

120,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

180,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,90 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

36,20 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

30,50 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

20,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

15 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,60 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

26,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

195,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

473,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,95 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,63 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

231,10 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

167,20 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,45 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

60,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Mleczny, Słodkie, Gruby
Kwaśny

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Indie
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 15 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

40
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
10 do 14 dni