Basundi

Kaymak

Basundi Vs Kaymak Fakty

Basundi

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

330,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

375,20 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

120,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

180,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

14,90 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

36,20 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,40 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

30,50 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

20,00 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

15 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,60 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

26,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

195,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

473,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,95 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,63 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

231,10 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

167,20 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,45 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

60,00 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.