Ajerkoniak

Kefir

Ajerkoniak Vs Kefir Żywienie

Ajerkoniak

Kefir

Add ⊕

1 Odżywianie

1.1 Wielkość porcji

100

1.2 Cholesterol

59,00 mg5,00 mg

0 325

1.3 Witaminy

1.3.1 Witamina A

206,00 IU569,00 IU

0 2499

1.3.3 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

1.3.6 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,14 mg

0 2.017

1.4.2 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,15 mg

0 13.112

1.4.4 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

1.4.5 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg13,00 µg

0 87

1.4.6 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,29 µg

0 4.03

1.4.7 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,20 mg

0 7.7

1.4.8 Witamina D

49,00 IU41,00 IU

0 301

1.4.9 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg1,00 µg

0 7.5

1.4.10 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,02 mg

0 24.21

1.4.11 Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,10 µg

0 30.3

1.5 Minerały

1.5.1 Wapń

130,00 mg130,00 mg

0 1705

1.5.2 Żelazo

0,20 mg0,04 mg

0 70

1.5.3 Magnez

19,00 mg12,00 mg

0 444

1.5.4 Fosfor

109,00 mg105,00 mg

0 1409

1.5.5 Potas

165,00 mg164,00 mg

0 1794

1.5.6 Sód

54,00 mg40,00 mg

0 7022.4

1.5.7 Cynk

0,46 mg0,46 mg

0 7.31

1.6 Inne

1.6.1 Woda

82,54 g90,07 g

0 221

1.6.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

Porównać Mleczarnia Produkty

Ajerkoniak Vs Twarożek

Ajerkoniak Vs Ser topiony

Ajerkoniak Vs Twaróg

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka