Huis
Mijn Zuivel Dieet


Yoghurt vs paneer Feiten


paneer vs Yoghurt Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
59,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
134,00 kcal   
4
79,90 kcal   
2

Calorieën In 1 eetlepel
9,00 kcal   
2
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
17,00 kcal   
2
12,20 kcal   
1

calorieën In 1 Stick
Niet toepasbaar   
12,20 kcal   
1

serving Size
100   
100   

eiwitten
5,00 G   
99+
18,30 G   
30

Koolhydraten
3,60 G   
99+
5,50 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
3,24 G   
30
5,50 G   
99+

Fats
0,39 G   
3
0,90 G   
6

% Vetgehalte
3 %   
3
1 %   
1

Verzadigd vet
0,12 G   
2
0,60 G   
5

Trans vet
0,00 G   
0,00 G   

Meervoudig onverzadigd vet
0,01 G   
99+
0,00 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,30 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
4,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,28 mg   
31
0,20 mg   
40

Vitamine B3 (niacine)
0,21 mg   
21
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
7,00 ug   
30
5,80 ug   
34

Vitamine B12 (cobalamine)
0,75 ug   
24
0,50 ug   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamine D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug   
18
Niet beschikbaar   

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug   
27
0,10 ug   
26

mineralen
  
  

Calcium
110,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ijzer
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36

Fosfor
135,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Kalium
141,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Natrium
36,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zink
0,52 mg   
99+
0,50 mg   
99+

anders
  
  

Water
85,10 G   
89,40 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes   
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt   

Andere algemene voordelen
Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees   
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering   
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels   

Haarverzorging
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten   
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten   
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg   

Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D   
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   

Allergie
  
  

Yoghurt En paneer allergiesymptomen
Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling   
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.   
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.   

Kleur
Wit   
Wit   

Yoghurt En paneer Smaak
Romig   
Melkachtig   

Yoghurt En paneer Aroma
Vers   
Vers, Melkachtig   

Vegetarisch
Nee   
Ja   

Oorsprong
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan   
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
Melk, Zout, Azijn   
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn   

vergisting Agent
Not Available   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
Kom, Pan, roerder   
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
8- 10 uur   
30- 40 minuten   

Kooktijd
15   
15   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet toepasbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Houdbaarheid
3- 5 dagen   
5- 7 dagen   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten