Huis
Mijn Zuivel Dieet


paneer vs Yoghurt Feiten


Yoghurt vs paneer Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
43,50 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
79,90 kcal   
2
134,00 kcal   
4

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
9,00 kcal   
2

calorieën In 1 Cup
12,20 kcal   
1
17,00 kcal   
2

calorieën In 1 Stick
12,20 kcal   
1
Niet toepasbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
18,30 G   
30
5,00 G   
99+

Koolhydraten
5,50 G   
99+
3,60 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
5,50 G   
99+
3,24 G   
30

Fats
0,90 G   
6
0,39 G   
3

% Vetgehalte
1 %   
1
3 %   
3

Verzadigd vet
0,60 G   
5
0,12 G   
2

Trans vet
0,00 G   
0,00 G   

Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G   
99+
0,01 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,30 G   
99+
0,05 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
174,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
31

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5,80 ug   
34
7,00 ug   
30

Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug   
30
0,75 ug   
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamine D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar   
0,00 ug   
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
0,00 ug   
27

mineralen
  
  

Calcium
127,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ijzer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38

Fosfor
101,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Kalium
161,00 mg   
36
141,00 mg   
99+

Natrium
47,50 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zink
0,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+

anders
  
  

Water
89,40 G   
85,10 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt   
Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes   

Andere algemene voordelen
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes   
Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels   
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering   

Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels   
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg   
Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D   

Allergie
  
  

paneer En Yoghurt allergiesymptomen
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling   
Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.   
Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.   

Kleur
Wit   
Wit   

paneer En Yoghurt Smaak
Melkachtig   
Romig   

paneer En Yoghurt Aroma
Vers, Melkachtig   
Vers   

Vegetarisch
Ja   
Nee   

Oorsprong
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan   
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn   
Melk, Zout, Azijn   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Available   

Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet   
Kom, Pan, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
30- 40 minuten   
8- 10 uur   

Kooktijd
15   
15   

aging Tijd
Niet toepasbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Houdbaarheid
5- 7 dagen   
3- 5 dagen   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Kaassoorten

Kaassoorten


Vergelijk Zuivelproducten