×

Wrongel
Wrongel

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Wrongel
X
Kefir

Wrongel vs Kefir Feiten

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

206,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

98,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

14,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

28,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

98,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

11,12 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,38 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

2,67 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

4,30 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

4 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,72 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,12 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,78 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

140,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,16 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,43 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

83,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,07 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

104,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

364,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

79,79 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Aids darminfecties, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Cancer voorkomt
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Aids kater, Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Ten behoeve van energie, Stimuleert de hersenen en zijn functies
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Buikkrampen, Buikpijn, Congestie, Constipatie, Diarree, Moeilijkheden met ademhalen, Eczeem, Gas, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, orale zwelling, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

Curd is een zachte, witte substantie gevormd wanneer melk coaguleert, als basis voor kaas.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

Wit
-

Smaak

zuur
Gistachtig

Aroma

Vers, zure geur
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

-
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Melk, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
-

Dingen die je nodig hebt

grote pot, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

3- 4 uur
10- 12 uur

Kooktijd

15
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

5- 7 dagen
2- 3 weken