×

curd
curd

kefir
kefir



ADD
Compare
X
curd
X
kefir

curd vs kefir Fakta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

206,00 kkal168,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

98,00 kkal41,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

14,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

28,00 kkal41,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

98,00 kkal41,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

11,12 g3,79 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,38 g4,48 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,67 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

lemak

4,30 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

1,72 g0,66 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,12 g0,05 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,78 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

140,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,43 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

83,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,07 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

104,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,40 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

79,79 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

infeksi usus Aids, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Melindungi terhadap penyakit jantung, Kanker mencegah
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Aids mabuk, Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, menyediakan energi, Merangsang otak dan fungsinya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

kram perut, Sakit perut, Kemacetan, Sembelit, Diare, Kesulitan bernafas, Eksim, Gas, Ruam kulit gatal, sesak napas, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi
-

Apa yang

apa yang

Curd adalah, zat putih lembut terbentuk ketika menggumpal susu, digunakan sebagai dasar untuk keju.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna

putih
-

Rasa

Asam
Beragi

Aroma

Segar, bau asam
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

-
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu, yogurt
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen

Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
-

Hal-hal yang perlu

panci besar, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

3- 4 jam
10- 12 jam

Waktunya memasak

15
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

5- 7 hari
2- 3 minggu