1 Calorieën
1.1 calorieën
292,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.6 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.12 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.15 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.16 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
2.3 serving Size
2.4 eiwitten
2.7 Koolhydraten
3.2.2 Vezel
3.2.5 Suiker
6.7 Fats
6.7.3 Vetgehalte
25 %Niet beschikbaar
1
91
6.7.10 Verzadigd vet
1.1.1 Trans vet
Niet beschikbaar0,04 G
0
162
1.3.2 Meervoudig onverzadigd vet
1.4.2 Enkelvoudig onverzadigd vet
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
2.6 vitaminen
2.6.1 vitamine A
2.6.4 Vitamine B1 (thiamine)
2.7.2 Vitamine B2 (riboflavine)
2.7.7 Vitamine B3 (niacine)
2.7.11 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.8.1 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
2.9.4 Vitamine B12 (cobalamine)
2.9.7 Vitamine C (ascorbinezuur)
2.9.12 Vitamine D
2.9.16 Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar1,00 ug
0
7.5
2.10.4 Vitamine E (alfa- tocoferol)
2.11.2 Vitamine K (Phylloquinone)
2.12 mineralen
2.12.1 Calcium
2.12.5 Ijzer
2.12.7 Magnesium
2.12.11 Fosfor
2.12.13 Kalium
100,00 mg164,00 mg
0
1794
2.12.17 Natrium
30,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.13.2 Zink
2.15 anders
2.15.1 Water
4.1.4 Cafeïne
8 Voordelen
8.1 Gezondheidsvoordelen
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
8.1.1 Andere algemene voordelen
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
8.2 Hair and Beauty Voordelen
8.2.1 Huidsverzorging
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur
Zorgt voor een gladdere huid
8.2.3 Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
Versterkt haarwortels
8.3 Nutritional Belang en toepassingen
8.3.1 Bestedingen
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
8.3.2 Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
8.5 Allergie
8.5.1 allergiesymptomen
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
10 Wat is
10.1 Wat is
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
10.2.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
10.2.3 Smaak
10.2.4 Aroma
10.3.1 Vegetarisch
10.5 Oorsprong
Rusland
regio Noordelijke Kaukasus
11 Hoe te Maken
11.1 serving Size
11.2 ingrediënten
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk
11.2.2 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
11.4 Dingen die je nodig hebt
Kom
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
11.5 Tijds duur
11.5.1 Voorbereidingstijd
11.5.2 Kooktijd
11.5.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
11.6 Opslag en houdbaarheid
11.6.1 Refrigeration Temperature
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
11.7.2 Houdbaarheid
10 tot 14 dagen
2- 3 weken