Ryazhenka Vs Smetana

Ryazhenka

Smetana

Smetana Vs Ryazhenka

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

155,00 kcal

331,00 kcal

99+

calorieën

66,00 kcal

99+

292,00 kcal

99+

Calorieën In 1 eetlepel

63,00 kcal

31,00 kcal

Calorieën In 1 Oz

63,00 kcal

123,00 kcal

99+

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal

208,00 kcal

99+

serving Size

100

eiwitten

3,20 G

99+

2,50 G

99+

Koolhydraten

4,80 G

99+

2,40 G

99+

Vezel

0,00 G

Suiker

4,80 G

99+

2,40 G

Fats

3,60 G

30,00 G

99+

Vetgehalte

4 %

25 %

Verzadigd vet

2,40 G

18,20 G

99+

Trans vet

0,00 G

0,40 G

Meervoudig onverzadigd vet

0,10 G

99+

1,10 G

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,00 G

99+

9,00 G

Voeding

serving Size

100

cholesterol

14,00 mg

99+

90,00 mg

vitaminen

vitamine A

63,00 IU

99+

60,30 IU

99+

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg

0,00 mg

99+

Vitamine B2 (riboflavine)

0,13 mg

99+

0,40 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,30 mg

0,10 mg

99+

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg

0,00 mg

99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

16,00 ug

10,00 ug

Vitamine B12 (cobalamine)

0,00 ug

99+

0,40 ug

99+

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,70 mg

1,00 mg

Vitamine D

49,00 IU

0,60 IU

99+

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug

0,30 ug

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,11 mg

99+

0,90 mg

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug

0,00 ug

mineralen

Calcium

138,00 mg

99+

80,00 mg

99+

Ijzer

0,10 mg

99+

0,10 mg

99+

Magnesium

10,00 mg

99+

9,00 mg

99+

Fosfor

116,00 mg

99+

60,00 mg

99+

Kalium

510,00 mg

100,00 mg

99+

Natrium

50,00 mg

99+

30,00 mg

99+

Zink

0,40 mg

99+

0,30 mg

99+

anders

Water

74,30 G

63,80 G

Cafeïne

0,00 G

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur

Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Zuivelproduct

Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

Smaak

zuur

Aroma

Melkachtig

Vegetarisch

Oorsprong

Rusland

Hoe te Maken