Ryazhenka

Smetana

Ryazhenka vs Smetana Feiten

Ryazhenka

Smetana

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 calorieën

66,00 kcal292,00 kcal

0 904

1.2 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

70 1628

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

8 102

1.4 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 204

1.5 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 425

1.6 serving Size

100

1.7 eiwitten

3,20 G2,50 G

0 215

1.8 Koolhydraten

4,80 G2,40 G

0 205

1.8.1 Vezel

Niet beschikbaar0,00 G

0 10.3

1.8.2 Suiker

4,80 G2,40 G

0 54.08

1.9 Fats

3,60 G30,00 G

0.1 175

1.9.1 Vetgehalte

Niet beschikbaar25 %

1 91

1.9.2 Verzadigd vet

2,40 G18,20 G

0 67

1.9.3 Trans vet

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 162

1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

Niet beschikbaar1,10 G

0 48

1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

Niet beschikbaar9,00 G

0 32.9

2 Voeding

2.1 serving Size

100

2.2 cholesterol

14,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 vitaminen

2.3.1 vitamine A

Niet beschikbaar60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

Niet beschikbaar0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

Niet beschikbaar0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (niacine)

Niet beschikbaar0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

Niet beschikbaar0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

Niet beschikbaar10,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

Niet beschikbaar0,40 ug

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

Niet beschikbaar1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

Niet beschikbaar0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

Niet beschikbaar0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

Niet beschikbaar0,00 ug

0 30.3

2.4 mineralen

2.4.1 Calcium

Niet beschikbaar80,00 mg

0 1705

2.4.2 Ijzer

Niet beschikbaar0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

Niet beschikbaar9,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

Niet beschikbaar60,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

Niet beschikbaar100,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

50,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

Niet beschikbaar0,30 mg

0 7.31

2.5 anders

2.5.1 Water

Niet beschikbaar63,80 G

0 221

2.5.2 Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

3 Voordelen

3.1 Gezondheidsvoordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

3.1.1 Andere algemene voordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

3.2 Hair and Beauty Voordelen

3.2.1 Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur

Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

3.2.2 Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

3.3 Nutritional Belang en toepassingen

3.3.1 Bestedingen

Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

3.3.2 Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

3.4 Allergie

3.4.1 allergiesymptomen

Niet beschikbaar

Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

4 Wat is

4.1 Wat is

Zuivelproduct

Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

4.1.1 Kleur

Niet beschikbaar

4.1.2 Smaak

Niet beschikbaar

zuur

4.1.3 Aroma

Niet beschikbaar

Melkachtig