×

paneer
paneer

Qurut
Qurut



ADD
Compare
X
paneer
X
Qurut

paneer Vs Qurut

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

79,90 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

43,50 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

98,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

12,20 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

12,20 kcal-
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

18,30 G8,00 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

5,50 G28,00 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

5,50 G8,00 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,90 G80,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

1 %10 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,60 G12,00 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G48,00 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,30 G20,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

4,60 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

174,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,20 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

5,80 ug64,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,50 ug1,20 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,10 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

46,00 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug0,10 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,00 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

127,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,00 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,90 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

161,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

47,50 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

89,40 G75,60 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt
-

Andere algemene voordelen

Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes
-

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels
-

Haarverzorging

Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
-

Allergie

allergiesymptomen

Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.
soort kaas

Kleur

Wit
-

Smaak

Melkachtig
-

Aroma

Vers, Melkachtig
-

Vegetarisch

Ja
-

Oorsprong

Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan
Afghanistan, Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Iran, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije, Tadzjikistan

Hoe te Maken

serving Size

100
3

ingrediënten

Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn
Zout, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet
houder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

30- 40 minuten
paar dagen in de zon

Kooktijd

15
180

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F32,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

5- 7 dagen
Rond 6 maanden