Kefir vs Kaymak Feiten
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
585,00 kcal
9
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
0,96 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
3,31 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
0,39 G
4
Fats
0,93 G
7
63,10 G
99+
% Vetgehalte
Niet beschikbaar
60 %
19
Verzadigd vet
0,66 G
7
37,66 G
99+
Trans vet
0,04 G
1
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
1,45 G
13
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
16,51 G
9
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
54,00 mg
27
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
691,00 IU
26
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
10,00 ug
25
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
0,41 ug
36
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
Niet beschikbaar
Vitamine D
41,00 IU
12
25,00 IU
15
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
0,60 ug
10
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
2,36 mg
4
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
11,20 ug
3
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
0,14 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
6,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
70,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
91,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
2,93 mg
15
anders
Water
90,07 G
32,40 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Helpt Witte bloedcellen, Verbetert de stofwisseling, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Stimuleert de hersenen en zijn functies
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Versterkt het immuunsysteem, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
natuurlijke moisturizer, Behandelt fijne lijntjes en rimpels
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Stimuleert de haargroei, Vermindert haaruitval
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
NA
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine
Allergie
Kefir En Kaymak allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Winderigheid of gas, Jeukende huiduitslag, Misselijkheid, met braken
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kaymak is een soort geconcentreerde crème, die traditioneel wordt vervaardigd uit buffels of koemelk in Turkije. Over het algemeen wordt geconsumeerd met honing bij het ontbijt en enkele traditionele Turkse desserts.
Kleur
Niet beschikbaar
Wit
Kefir En Kaymak Smaak
Gistachtig
Romig, Melkachtig
Kefir En Kaymak Aroma
Melkachtig
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
gehomogeniseerd Milk, Slagroom
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder, grote pot, Pyrex schotel, ondiepe pan
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
24 uur
Kooktijd
20
480
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Houdbaarheid
2- 3 weken
5- 7 dagen
