Meervoudig onverzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
-
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Verlaagt de bloeddruk
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, Ten behoeve van energie
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner, verjongt huid
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan vitamine A
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Gelato, een Italiaans woord voor ijs, is gemaakt met melk, room, suiker en diverse aroma ingrediënten die minder calorieën, vetten en suiker dan ijs zijn.
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Egypte, Italië, Rome
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
½ kopje suiker, 2½ kopjes volle melk, 2 glazen water, 2 theelepel vanille-extract, 5-6 Eieren, Strawberry puree of chocolade siroop
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
2 Bowls, blender, steelpan, ondiepe pan, roerder
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
3- 4 uur
Refrigeration Temperature
Houdbaarheid
2- 3 weken
2- 3 Maanden