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दही

zincica वि दही पोषण

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1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg17.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व
569.00 IU140.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
4.5.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 3.5
4.5.7 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg0.16 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
4.6.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
4.6.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
4.6.12 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg12.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
4.6.17 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg0.43 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
5.2.3 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
6.5.2 डी जीवनसत्व
41.00 IU3.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
6.6.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.10 μg
दूध पोषण
0 7.5
4.11.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg0.08 mg
पनीर पोषण
0 24.21
4.11.10 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg0.00 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.14 मिनरल्स
4.14.1 कॅल्शियम
130.00 mg83.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.17.4 लोह
0.04 mg0.07 mg
पनीर पोषण
0 70
5.5.3 मॅग्नेशियम
12.00 mg8.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
7.5.4 फॉस्फरस
105.00 mg159.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
7.6.9 पोटॅशियम
164.00 mg104.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
7.6.16 सोडियम
40.00 mg364.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
7.7.3 जस्त
0.46 mg0.40 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
8.3 इतर
8.3.1 पाणी
90.07 g79.79 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
2.2.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0