×

सौरड दूध
सौरड दूध

क़ुरूत
क़ुरूत



ADD
Compare
X
सौरड दूध
X
क़ुरूत

सौरड दूध वि क़ुरूत

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

122.00 Kcal117.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

55.00 Kcal886.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

13.00 Kcal12.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

27.00 Kcal43.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

31.00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.00 g8.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.00 g28.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.70 g8.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

4.80 g80.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

2 %10 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

3.10 g12.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g48.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g20.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

19.00 mg45.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

85.80 IU120.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mg0.30 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg1.20 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg0.02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

15.00 μg64.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.27 μg1.20 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.80 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.80 IU15.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg0.10 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg0.08 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.40 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

116.00 mg117.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.04 mg0.30 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

12.00 mg8.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

91.00 mg102.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

162.00 mg407.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

100.00 mg1,807.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.44 mg3.20 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

88.00 g75.60 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-

इतर सामान्य फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
-

केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
-

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते
चीज सारखे

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
-

मूळ

आफ्रिका
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
3

साहित्य

लिंबू, दूध, व्हिनेगर
मीठ, दही

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ

5 मिनिटे
काही दिवस सुर्याचा दिवस

स्वयंपाकची वेळ

-
180

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F32.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

-
सुमारे 6 महिने