क्वार्क वि क्वार्क
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
0.08 Kcal
99+
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
14.10 g
37
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
3.50 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
3.50 g
31
फॅटस
10.60 g
99+
10.60 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
7.00 g
40
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
0.01 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.30 mg
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.01 mg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.70 μg
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
0.01 mg
40
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.60 mg
38
0.60 mg
38
इतर
पाणी
80.53 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
परिभाषित नाही
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
ऍलर्जी
क्वार्क आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि क्वार्क चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
क्वार्क आणि क्वार्क सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
जर्मनी
जर्मनी
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
ताक, दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
24-36 तास
स्वयंपाकची वेळ
20
20
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
86.00 °F
7
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
7- 10 दिवस
