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दूध

क्वार्क वि दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg5.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
0.00 IU47.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.5.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.7.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg0.19 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.9.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.09 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
4.5.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg0.04 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
4.6.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही5.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
4.6.10 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg0.47 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.5.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.6.1 डी जीवनसत्व
0.00 IU1.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.1.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.00 μg
लोणी
0 7.5
1.2.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.01 mg
पनीर पोषण
0 24.21
4.6.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कॅल्शियम
130.00 mg125.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.7.6 लोह
0.00 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 70
4.7.10 मॅग्नेशियम
10.00 mg11.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
5.2.1 फॉस्फरस
100.00 mg95.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
5.2.5 पोटॅशियम
150.00 mg150.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
6.3.4 सोडियम
40.00 mg44.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
6.5.3 जस्त
0.60 mg0.42 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
9.6 इतर
9.6.1 पाणी
80.53 g89.92 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
12.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
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