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Quark vs Leite nutrição
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Leite
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resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
1,00 mg
5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
47,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
0,19 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug
5,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg
0,47 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU
1,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg
0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
130,00 mg
125,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,00 mg
0,03 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
10,00 mg
11,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
100,00 mg
95,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
150,00 mg
150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
40,00 mg
44,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,60 mg
0,42 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
80,53 g
89,92 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g
0,00 g
0
0
👆🏻
Comparação de produtos lácteos
Quark vs Queijo havarti
Quark vs Queijo cheddar
Quark vs Queijo Cheshire
Tipos de queijo
Gomme fatos
Queijo tijolo fatos
Queijo Brie fatos
Camembert Queijo fa...
Queijo havarti fatos
Queijo cheddar fatos
Queijo Cheshire fatos
Calorias
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Nutrição
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Benefícios
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O que é
Queijo Colby fatos
Calorias
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Nutrição
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Benefícios
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O que é
Edam Queijo fatos
Calorias
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Nutrição
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Benefícios
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O que é
Leite vs Queijo tijolo
Calorias
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Nutrição
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Benefícios
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O que é
Leite vs Queijo Brie
Calorias
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Nutrição
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Benefícios
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O que é
Leite vs Camembert Queijo
Calorias
|
Nutrição
|
Benefícios
|
O que é