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माइ डेअरी डाएट


पनीर वि नेउफचटेल चीज़ पोषण


नेउफचटेल चीज़ वि पनीर पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg   
99+
21.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
174.00 IU   
99+
841.00 IU   
21

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
34

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
40
0.16 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
0.21 mg   
20

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg   
34
14.00 μg   
19

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg   
30
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg   
28
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
46.00 IU   
10
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.40 mg   
18

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg   
26
1.70 µg   
16

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
127.00 mg   
99+
117.00 mg   
99+

लोह
0.00 mg   
99+
0.13 mg   
99+

मॅग्नेशियम
11.90 mg   
36
10.00 mg   
99+

फॉस्फरस
101.00 mg   
99+
138.00 mg   
40

पोटॅशियम
161.00 mg   
36
152.00 mg   
99+

सोडियम
47.50 mg   
99+
334.00 mg   
32

जस्त
0.50 mg   
99+
0.82 mg   
35

इतर
  
  

पाणी
89.40 g   
63.11 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीजचे प्रकार

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