मुर्सिक वि कॉटेज चिझ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.00 Kcal
99+
98.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
425.00 Kcal
13
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
0.00 g
99+
11.12 g
39
कार्बोहायड्रेट
12.00 g
31
3.38 g
99+
फायबर
2.50 g
6
0.00 g
15
साखर
1.50 g
19
2.67 g
26
फॅटस
3.50 g
20
4.30 g
29
सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g
31
1.72 g
12
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
9
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
0.12 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g
99+
0.78 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2.50 IU
99+
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg
1
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg
33
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
2
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
39
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
99+
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU
36
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg
2
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
0.25 mg
99+
83.00 mg
99+
लोह
5.25 mg
3
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
3.25 mg
99+
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
2.50 mg
99+
159.00 mg
38
पोटॅशियम
0.25 mg
99+
104.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
364.00 mg
30
जस्त
0.25 mg
99+
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
0.25 g
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
पेटंट लेदर साफ करणारा
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
मुर्सिक आणि कॉटेज चिझ ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.
रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
मुर्सिक आणि कॉटेज चिझ चव
कडू, तीक्ष्ण
उपलब्ध नाही
मुर्सिक आणि कॉटेज चिझ सुगंध
दुधाचा
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
केनिया
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर
फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
सुका मेवा भोपळा
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
2- 3 तास
30- 40 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
15
एजिंग टाइम
2 - 4 आठवडे
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
7- 10 दिवस
|
||
|
||
|