लस्सी वि स्वित्झर्लंडचा चीज
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
519.00 Kcal
19
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
59.00 Kcal
12
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
111.00 Kcal
19
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
110.00 Kcal
10
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
26.96 g
8
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
1.44 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
0.00 g
फॅटस
3.29 g
18
30.99 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
18.23 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
2.00 g
9
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
1.34 g
15
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
8.05 g
26
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
92.00 mg
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
1,047.00 IU
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.30 mg
26
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.06 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.07 mg
25
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
3.06 μg
2
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.60 mg
13
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
1.40 µg
18
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
890.00 mg
7
लोह
0.06 mg
99+
0.13 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
33.00 mg
13
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
574.00 mg
9
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
574.00 mg
6
सोडियम
38.84 mg
99+
187.00 mg
40
जस्त
0.39 mg
99+
4.37 mg
4
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
37.63 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
रक्तदाब कमी करते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, चयापचय दर सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
कॅल्शियम शोषण वाढते, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कमी चरबी चे अन्न, कमी सोडियम, आरोग्य प्रसार जिवाणू वाढ सुलभ होतं, कोलन पेशी पोसण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
त्वचा ब्राइटनेस साठी, नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
केसांची निगा
लागू नाही
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, कमी सोडियम
ऍलर्जी
लस्सी आणि स्वित्झर्लंडचा चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटदुखी, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, सूजणे, बद्धकोष्ठता, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, भूक न लागणे, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
स्वित्झर्लंडचा चीज गाईचे दुध पासून केली सौम्य चीज आहे आणि बाळ स्वित्झर्लंडचा पेक्षा फर्म पोत आहे. चव, सौम्य गोड आणि कोळशाचे गोळे सारखी आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
लस्सी आणि स्वित्झर्लंडचा चीज चव
उपलब्ध नाही
दाणेदार, गोड
लस्सी आणि स्वित्झर्लंडचा चीज सुगंध
उपलब्ध नाही
फ्रूटी, स्ट्रॉंग
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
स्वित्झर्लंड
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
चीज मीठ, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, प्रोपिओनी जीवाणू, स्टार्टर कल्चर, वेजिटेरियन रेनेट, पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस, लाक्ट्ॉबसिल्लुस हेलवेतिकुस, प्रोपिओनिबक्तेरिूम फ्रेऊड़ेंरेइचीी सब्स्प. शेरमानी, स्ट्रेपटोकॉकस सलिवरीूस सब्स्प तेर्मोफ़िलुस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, मोठ्या भांडे, वायर विस्क
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
40
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
2 - 4 आठवडे
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
1 महिना
