लस्सी वि लोणी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
1,628.00 Kcal
26
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
717.00 Kcal
5
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
102.00 Kcal
18
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
204.00 Kcal
24
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
215.00 g
1
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
0.06 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
0.06 g
1
फॅटस
3.29 g
18
81.11 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
4 %
4
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
51.00 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
3.30 g
11
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
3.00 g
6
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
21.00 g
5
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
0.85 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
2,499.00 IU
1
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.03 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.04 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
3.00 μg
38
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
0.17 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
60.00 IU
4
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
1.50 μg
3
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
2.32 mg
5
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
7.00 µg
4
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
24.00 mg
99+
लोह
0.06 mg
99+
0.02 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
2.00 mg
99+
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
24.00 mg
99+
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
24.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
643.00 mg
19
जस्त
0.39 mg
99+
0.09 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
17.94 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
लागू नाही
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
लस्सी आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
फिकट पिवळा
लस्सी आणि लोणी चव
उपलब्ध नाही
खारट
लस्सी आणि लोणी सुगंध
उपलब्ध नाही
बटरी
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
चीन, भारत, जपान, रशिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
साधा मलई, विप्ड मलई
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
25
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
40.00 °F
18
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|