होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
Ad
लोणी वि क्वार्क पोषण
f
लोणी
क्वार्क
क्वार्क वि लोणी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2,499.00 IU
1
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg
99+
0.30 mg
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg
99+
0.70 μg
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
60.00 IU
4
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg
3
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg
5
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg
4
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
24.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.02 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
2.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
24.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
24.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
40.00 mg
99+
जस्त
0.09 mg
99+
0.60 mg
38
इतर
पाणी
17.94 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
लोणी वि पनीर
लोणी वि वेनिला आइस्क्रीम
लोणी वि ताक
Master Category
दूध तथ्य
चीज तथ्य
योगहर्ट तथ्य
दही तथ्य
पनीर तथ्य
वेनिला आइस्क्रीम तथ्य
Master Category
ताक
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
केफिर
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
फेटा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि योगहर्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे