×

कुआजद
कुआजद

कसिक
कसिक



ADD
Compare
X
कुआजद
X
कसिक

कुआजद वि कसिक

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

157.00 Kcal150.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

88.00 Kcal47.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

90.00 Kcal14.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

90.00 Kcal14.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

90.00 Kcal78.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

4.52 g2.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

6.60 g14.94 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

6.46 g9.78 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

4.77 g4.95 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

5 %10 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

2.86 g1.40 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.30 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.22 g0.52 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.28 g2.83 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

16.00 mg5.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

99.00 IU33.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.07 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.21 mg0.24 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.30 mg0.25 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

13.00 μg4.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.10 μg0.44 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg3.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

3.20 IU29.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.30 μg0.70 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.18 mg0.08 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

110.00 mg157.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.00 mg1.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

12.00 mg0.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

105.00 mg126.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

131.00 mg108.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

100.00 mg347.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

3.10 mg1.00 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

65.00 g89.02 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक

इतर सामान्य फायदे

-
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

-
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता

केसांची निगा

-
उत्कृष्ट केस कंडिशनर

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

  • कुवाहाजा काही एक सांजा अधिक विचार जरी, तांत्रिकदृष्ट्या दूध दही पासून केली आहे की ताजा चीज एक प्रकार आहे.
  • तो उत्तर स्पेन आणि अशा निकाराग्वा, ब्राझील आणि कोस्टा रिका म्हणून दक्षिण आणि मध्य अमेरिका भागात लोकप्रिय आहे.
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे

रंग

-
-

चव

-
आंबट

सुगंध

-
ताज्या, आंबट वास

शाकाहारी

नाही
होय

मूळ

स्पेन
तुर्की

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

1/2 लिटर दूध, साखर
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, गाळणे
बोल

कालावधी

तयारीची वेळ

1 तास
15- 20 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

काही तास
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

1 महिना
1 दिवस