Cuajada

Cacık

Cuajada Vs Cacık

Cuajada

Cacık

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

157,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

88,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

90,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

90,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

90,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

4,52 G2,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

6,60 G14,94 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

6,46 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,77 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

5 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

2,86 G1,40 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,30 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,22 G0,52 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,28 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

16,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

99,00 UI33,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg4,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 pg0,44 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

3,20 UI29,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg0,70 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,18 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

110,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

12,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

131,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

100,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

3,10 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

65,00 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Alte beneficii pe generale

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.