क्रीम फ्रेयिक्फ वि कायमाक
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
393.00 Kcal
17
585.00 Kcal
9
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
2.26 g
99+
0.96 g
99+
कार्बोहायड्रेट
1.46 g
99+
3.31 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
1.80 g
21
0.39 g
4
फॅटस
31.00 g
99+
63.10 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
28 %
11
60 %
19
सॅचुरेटेड फॅटस
22.10 g
99+
37.66 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.85 g
29
1.45 g
13
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.66 g
33
16.51 g
9
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
54.00 mg
27
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
190.00 IU
99+
691.00 IU
26
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
32
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
99+
0.11 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg
25
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
23.50 μg
14
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.12 μg
99+
0.41 μg
36
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.50 mg
22
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व
0.20 IU
38
25.00 IU
15
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.50 mg
17
2.36 mg
4
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
11.20 µg
3
मिनरल्स
कॅल्शियम
75.00 mg
99+
45.00 mg
99+
लोह
0.08 mg
99+
0.14 mg
99+
मॅग्नेशियम
0.00 mg
99+
6.00 mg
99+
फॉस्फरस
64.00 mg
99+
70.00 mg
99+
पोटॅशियम
101.00 mg
99+
91.00 mg
99+
सोडियम
26.70 mg
99+
19.00 mg
99+
जस्त
0.24 mg
99+
2.93 mg
15
इतर
पाणी
64.20 g
32.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
इतर सामान्य फायदे
कमी कार्ब अन्न
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
क्रीम फ्रेयिक्फ आणि कायमाक ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
काय आहे
काय आहे
क्रीम फ्रेयिक्फ
कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.
रंग
पांढरा
पांढरा
क्रीम फ्रेयिक्फ आणि कायमाक चव
आंबट
मलईदार, दुधाचा
क्रीम फ्रेयिक्फ आणि कायमाक सुगंध
ताज्या
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
फ्रान्स
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
होमोगेनीज़ेड दूध, विप्ड मलई
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण
कंटेनर, मोठ्या भांडे, पाइयेक्स डिश, उथळ पॅन
कालावधी
तयारीची वेळ
5 मिनिटे
24 तास
स्वयंपाकची वेळ
2 दिवस
480
एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
5- 7 दिवस
|
||
|
||
|