होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
चेडर चीज वि पनीर पोषण
f
चेडर चीज
पनीर
पनीर वि चेडर चीज पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg
11
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,242.00 IU
3
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
28
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.43 mg
11
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg
99+
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
26
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
27.00 μg
13
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg
20
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
46.00 IU
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.71 mg
12
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg
12
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
710.00 mg
13
127.00 mg
99+
लोह
0.14 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
27.00 mg
17
11.90 mg
36
फॉस्फरस
455.00 mg
18
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
76.00 mg
99+
161.00 mg
36
सोडियम
653.00 mg
18
47.50 mg
99+
जस्त
3.64 mg
8
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
37.02 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
चेडर चीज वि ग्रुयरे चीज़
चेडर चीज वि गौडा चीज़
चेडर चीज वि गजेतोस्ट चीज़
चीजचे प्रकार
चेशाइर चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
ईडम चीज़ तथ्य
फॉनटीना चीज़ तथ्य
गजेतोस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
ग्रुयरे चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
लिंबुर्गेर चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मॉनटरे चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि फॉनटीना चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि ईडम चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि कोल्बी चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे