बासुंदी वि दही पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
66.00 IU
99+
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
10
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
99+
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
12
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
12
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
35
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
195.00 IU
2
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
3
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
473.00 mg
26
83.00 mg
99+
लोह
0.95 mg
14
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
3.63 mg
99+
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटॅशियम
231.10 mg
23
104.00 mg
99+
सोडियम
167.20 mg
99+
364.00 mg
30
जस्त
0.45 mg
99+
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
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