×

आमासी
आमासी

योगहर्ट
योगहर्ट



ADD
Compare
X
आमासी
X
योगहर्ट

आमासी वि योगहर्ट तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
64.51 Kcal59.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.4 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही134.00 Kcal
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.8 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही9.00 Kcal
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.13 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही17.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.17 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीलागू नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.18 सर्विंग साइज़
100
100
1.19 प्रथिने
3.30 g5.00 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.21 कार्बोहायड्रेट
4.50 g3.60 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.22.3 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.23.1 साखर
29.00 g3.24 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
2.3 फॅटस
3.70 g0.39 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
2.4.3 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही3 %
पनीर चे तपशिल
1 91
2.4.9 सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.12 g
दूध
0 67
2.4.13 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
2.4.17 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.01 g
पनीर चे तपशिल
0 48
2.4.20 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.05 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg5.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
85.80 IU4.00 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
3.3.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
3.3.6 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg0.28 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
6.5.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.21 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
6.5.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.06 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
6.5.5 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही7.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
6.5.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg0.75 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
6.5.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
6.5.8 डी जीवनसत्व
0.80 IU0.00 IU
लोणी
0 301
6.5.9 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही0.00 μg
दूध चे तपशिल
0 7.5
1.1.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg0.01 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
1.2.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.00 µg
लोणी
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कॅल्शियम
90.00 mg110.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
1.6.1 लोह
0.00 mg0.07 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
1.9.1 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही11.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
1.9.3 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही135.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
1.2.1 पोटॅशियम
470.00 mg141.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
1.3.2 सोडियम
0.00 mg36.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
1.1.2 जस्त
0.25 mg0.52 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
1.5 इतर
1.5.1 पाणी
80.00 g85.10 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
1.8.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
2 फायदे
2.1 आरोग्यविषयक फायदे
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
2.1.1 इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
2.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
2.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
2.3.1 वापर
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
2.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
2.4 ऍलर्जी
2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
3 काय आहे
3.1 काय आहे
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
3.2.1 रंग
पांढरा
पांढरा
3.2.2 चव
आंबट
मलईदार
3.2.3 सुगंध
दुधाचा
ताज्या
3.2.4 शाकाहारी
होय
नाही
3.3 मूळ
आफ्रिका
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
4 कसे बनवावे
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 साहित्य
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध
दूध, मीठ, व्हिनेगर
4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस
उपलब्ध नाही
4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
बोल, पॅन, उलथण
4.4 कालावधी
4.4.1 तयारीची वेळ
10- 12 तास
8- 10 तास
4.4.2 स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
15
4.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
4.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
4.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
100.00 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
4.11.1 शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3- 5 दिवस