होम
माइ डेअरी डाएट


आमासी वि कसिक


कसिक वि आमासी


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
126.00 Kcal  
15
150.00 Kcal  
23

कॅलरीज
64.51 Kcal  
99+
47.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
31.00 Kcal  
22
14.00 Kcal  
10

1 औंस मध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
29
14.00 Kcal  
4

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
82.00 Kcal  
20
78.00 Kcal  
19

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.30 g  
99+
2.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.50 g  
99+
14.94 g  
29

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
29.00 g  
99+
9.78 g  
99+

फॅटस
3.70 g  
22
4.95 g  
33

फॅट कॉंटेंट
3 %  
3
10 %  
10

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
1.40 g  
11

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.52 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
2.83 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
85.80 IU  
99+
33.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.07 mg  
12

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg  
99+
0.24 mg  
35

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.25 mg  
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.03 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg  
21
4.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.44 μg  
38

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
3.00 mg  
7

डी जीवनसत्व
0.80 IU  
99+
29.00 IU  
16

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.70 μg  
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg  
99+
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
90.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
1.00 mg  
13

मॅग्नेशियम
32.00 mg  
16
0.00 mg  
99+

फॉस्फरस
157.00 mg  
40
126.00 mg  
99+

पोटॅशियम
470.00 mg  
12
108.00 mg  
99+

सोडियम
0.00 mg  
99+
347.00 mg  
31

जस्त
0.25 mg  
99+
1.00 mg  
36

इतर
  
  

पाणी
80.00 g  
89.02 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक  

इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते  
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
उत्कृष्ट केस कंडिशनर  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे  
-  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या  
-  

काय आहे

काय आहे
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.  
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे  

रंग
पांढरा  
-  

चव
आंबट  
आंबट  

सुगंध
दुधाचा  
ताज्या, आंबट वास  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
आफ्रिका  
तुर्की  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध  
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर  
बोल  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
100.00 °F  
4
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
1 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा