फिल्मजोल्क पोषण

फिल्मजोल्क

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg 64

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

13.44 IU 79

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg 23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg 52

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg 44

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.40 mg 5

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.30 μg 21

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.34 μg 42

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही 0

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg 17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg 33

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg 23

मिनरल्स

कॅल्शियम

385.00 mg 30

लोह

0.00 mg 60

मॅग्नेशियम

11.50 mg 37

फॉस्फरस

93.10 mg 53

पोटॅशियम

170.00 mg 32

सोडियम

37.50 mg 71

जस्त

0.43 mg 48

इतर

पाणी

87.42 g 16

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

र्याझेंका
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

मुर्सिक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

सौरड दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

ताक वि योगहर्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

दही वि योगहर्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

केफिर वि योगहर्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा