आमासी वि बासुंदी
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
64.51 Kcal
99+
375.20 Kcal
21
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.30 g
99+
14.90 g
35
कार्बोहायड्रेट
4.50 g
99+
36.20 g
9
फायबर
0.00 g
15
2.40 g
7
साखर
29.00 g
99+
30.50 g
99+
फॅटस
3.70 g
22
20.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
15 %
9
सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
7.60 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
2.60 g
8
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
99+
5.60 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
26.00 mg
40
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
85.80 IU
99+
66.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.11 mg
10
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.10 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.52 mg
12
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.18 mg
12
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
5.40 μg
35
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
0.00 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
3.00 mg
6
डी जीवनसत्व
0.80 IU
34
195.00 IU
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg
33
4.68 mg
3
मिनरल्स
कॅल्शियम
90.00 mg
99+
473.00 mg
26
लोह
0.00 mg
99+
0.95 mg
14
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
3.63 mg
99+
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
470.00 mg
11
231.10 mg
23
सोडियम
0.00 mg
99+
167.20 mg
99+
जस्त
0.25 mg
99+
0.45 mg
99+
इतर
पाणी
80.00 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते
इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
आमासी आणि बासुंदी ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे
काय आहे
काय आहे
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.
रंग
पांढरा
फिकट पिवळा
आमासी आणि बासुंदी चव
आंबट
दुधाचा, गोड, जाड
आमासी आणि बासुंदी सुगंध
दुधाचा
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
आफ्रिका
भारत
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 12 तास
10- 15 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
40
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
100.00 °F
4
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3- 5 दिवस
|
||
|
||
|