Kesehatan keuntungan
Intolerants lactose, Mbenakake tingkat metabolisme
Cancer ngalangi, Guwarsa sistem imun
Wuku Umum liyane
Intolerants lactose, Ono gunane kanggo Emaciation lan Anemia, Nglindhungi gastrointestinal ngambakake, metabolisme, jantung lan sistem gemeter
Best kanggo bobot mundhut, nyuda kolesterol, Presensi saka calcium ndadekake untu kuwat lan sehat, nglindhungi arteri, Cancer ngalangi
Pentinge nutrisi lan migunakake
Pentinge nutrisi
Ngandhut jumlah apik saka Vitamins, Sugih ing ferments, tilak unsur, antibiotik, etil alkohol, lan asam laktat
sumber protein sing apik, sedheng lemak