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Havarti Cheese vs Curd Nutrition

Havarti Cheese
Curd
Curd vs Havarti Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
93.00 mg  
15
17.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
1,054.00 IU  
10
140.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
26
0.03 mg  
30
Vitamin B2 (riboflavin)
0.45 mg  
11
0.16 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg  
32
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
25
0.05 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
18.00 μg  
20
12.00 μg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.27 μg  
99+
0.43 μg  
39
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
vitamin D
3.10 IU  
38
3.00 IU  
39
Vitamin D (D2 + D3)
0.30 μg  
15
0.10 μg  
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.29 mg  
28
0.08 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.30 μg  
15
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
673.00 mg  
17
83.00 mg  
99+
Iron
0.64 mg  
22
0.07 mg  
99+
Magnesium
22.00 mg  
25
8.00 mg  
99+
fosfor
490.00 mg  
14
159.00 mg  
38
kalium
93.00 mg  
99+
104.00 mg  
99+
sodium
690.00 mg  
17
364.00 mg  
30
seng
2.94 mg  
16
0.40 mg  
99+
liyane
  
  
Water
39.28 g  
79.79 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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