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Zabaione vs Kefir Nutrizione

Zabaione
Kefir
Kefir vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
59,00 mg   
23
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
25
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
37
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,29 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg   
12
0,20 mg   
27
Vitamina D
49,00 IU   
7
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
0,02 mg   
39
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,20 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
19,00 mg   
26
12,00 mg   
35
Fosforo
109,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassio
165,00 mg   
33
164,00 mg   
34
Sodio
54,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
82,54 g   
90,07 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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