Yogurt

Yogurt vs Yogurt

Yogurt

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1 Calorie

1.1 Calorie in 1 tazza

134,00 kcal134,00 kcal

70 1628

1.2 Calorie

59,00 kcal59,00 kcal

0 904

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

9,00 kcal9,00 kcal

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

17,00 kcal17,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non applicabileNon applicabile

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

5,00 g5,00 g

0 215

1.8 Carboidrati

3,60 g3,60 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucchero

3,24 g3,24 g

0 54.08

1.9 grassi

0,39 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

3 %3 %

1 91

1.9.2 Grassi saturi

0,12 g0,12 g

0 67

1.9.3 Grassi trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

0,01 g0,01 g

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

0,05 g0,05 g

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

5,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

4,00 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,28 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,21 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

7,00 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µg0,75 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,01 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

110,00 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,07 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

11,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosforo

135,00 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassio

141,00 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodio

36,00 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,52 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

85,10 g85,10 g

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie

3.1.1 Altri vantaggi generali

absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento

3.2.2 Cura dei capelli

Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone

3.3.2 Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.

4.1.1 Colore

Bianca

4.1.2 Sapore

Cremoso

4.1.3 Aroma

Fresco

4.1.4 Vegetariano

✔ ✘

4.2 Origine

paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan

5 Come rendere

5.1 Servendo taglia