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Yogurt vs Qurut Nutrizione

Yogurt
Qurut
Qurut vs Yogurt Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
64,00 µg  
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
1,20 µg  
18
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Ferro
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesio
11,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Fosforo
135,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Potassio
141,00 mg  
99+
407,00 mg  
13
Sodio
36,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zinco
0,52 mg  
99+
3,20 mg  
12
Altro
  
  
Acqua
85,10 g  
75,60 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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