Calorie in 1 tazza
183,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
103,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal14,00 kcal
2
133
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Calorie in 1 oz
59,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,17 g2,00 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
11,89 g14,94 g
0
205
👆🏻
Fibra
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
11,23 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
grassi
2,57 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %10 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
0,10 g1,40 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,00 g0,52 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
0,10 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
111,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
88,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,07 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
10,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
109,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
129,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
33,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,41 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
76,81 g89,02 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Altri vantaggi generali
-
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Colore
-
-
Sapore
-
Aspro
Aroma
-
Fresco, odore acido
Vegetariano
-
sì
Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente
tacchino
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
24-36 ore
15- 20 minuti
Tempo di cottura
-
-
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
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Durata di conservazione
1- 2 settimane
1 giorno