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La mia dieta latticini


Yakult vs Lassi Fatti


Lassi vs Yakult Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
50,00 kcal  
1
110,00 kcal  
10

Calorie
50,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
30,00 kcal  
12

Calorie in 1 fetta Di
51,00 kcal  
8
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,80 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
11,00 g  
99+
14,00 g  
99+

grassi
0,10 g  
1
3,29 g  
18

Contenuto grasso
-  
3 %  
3

Grassi saturi
0,00 g  
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg  
99+
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerali
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Fosforo
12,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potassio
32,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,40 g  
91,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  
dà pelle luminosa e perfetta  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  
-  

Importanza nutrizionale
Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  

Colore
-  
-  

Sapore
Rinfrescante, Dolce, Tangy  
-  

Aroma
Latteo  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Giappone  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole  
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
6-7 giorni Fermentazione  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,40 °F  
21
45,00 °F  
16

Durata di conservazione
1 mese  
3- 5 giorni  

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