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La mia dieta latticini


Yakult vs Basundi


Basundi vs Yakult


Calorie

Calorie in 1 tazza
50,00 kcal  
1
330,00 kcal  
99+

Calorie
50,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
50,00 kcal  
22
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
51,00 kcal  
8
180,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,80 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidrati
12,00 g  
31
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Zucchero
11,00 g  
99+
30,50 g  
99+

grassi
0,10 g  
1
20,00 g  
99+

Contenuto grasso
-  
15 %  
14

Grassi saturi
0,00 g  
7,60 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
2,60 g  
8

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg  
99+
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,00 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
2,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Fosforo
12,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
32,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
15,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,40 g  
60,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  
-  

Importanza nutrizionale
Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  

Ciò che è

Ciò che è
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
Rinfrescante, Dolce, Tangy  
Latteo, Dolce, Denso  

Aroma
Latteo  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Giappone  
India  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
6-7 giorni Fermentazione  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
3- 5 giorni  

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