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 La mia dieta latticini

Yak latte vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Yak latte
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Yak latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
220,00 mg  
2
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,00 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,34 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
1.545,45 mg  
2
207,00 mg  
99+
Ferro
0,57 mg  
24
0,38 mg  
33
Magnesio
154,10 mg  
6
11,00 mg  
99+
Fosforo
922,04 mg  
4
2,50 mg  
99+
Potassio
204,00 mg  
30
105,00 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zinco
7,31 mg  
1
1,16 mg  
32
Altro
  
  
Acqua
83,00 g  
71,70 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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