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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Yak latte Nutrizione

Ricotta Formaggio
Yak latte
Yak latte vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
51,00 mg  
29
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
60,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
11,00 µg  
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,90 µg  
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamina D
10,00 IU  
31
0,50 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2
Ferro
0,38 mg  
33
0,57 mg  
24
Magnesio
11,00 mg  
99+
154,10 mg  
6
Fosforo
2,50 mg  
99+
922,04 mg  
4
Potassio
105,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sodio
84,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Zinco
1,16 mg  
32
7,31 mg  
1
Altro
  
  
Acqua
71,70 g  
83,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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