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Tilsit formaggio vs Quark Nutrizione

Tilsit formaggio
Quark
Quark vs Tilsit formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
29,00 mg  
37
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.045,00 IU  
12
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
21
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
20,00 µg  
18
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 µg  
7
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
14,50 µg  
3
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
700,00 mg  
14
130,00 mg  
99+
Ferro
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
13,00 mg  
36
10,00 mg  
99+
Fosforo
500,00 mg  
12
100,00 mg  
99+
Potassio
65,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
753,00 mg  
14
40,00 mg  
99+
Zinco
3,50 mg  
9
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
42,86 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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