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La mia dieta latticini


Smetana vs Zincica


Zincica vs Smetana


Calorie

Calorie per 100g
292,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
2,70 g   
99+

Carboidrati
2,40 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,40 g   
25
3,60 g   
32

grassi
30,00 g   
99+
1,10 g   
9

% Contenuto grasso
25 %   
10
3 %   
3

Grassi saturi
18,20 g   
99+
0,95 g   
8

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,10 g   
18
0,00 g   
99+

Grasso monoinsaturo
9,00 g   
17
0,00 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,60 IU   
35
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
80,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fosforo
60,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassio
100,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
30,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
63,80 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione   

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Smetana e Zincica Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza   

Ciò che è

Ciò che è
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Smetana e Zincica Sapore
Aspro   
Aspro, Dolce   

Smetana e Zincica Aroma
Latteo   
odore acido   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Russia   
Repubblica Ceca, Polonia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
panna pastorizzata, Yogurt   
latte di pecora   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
2 giorni   

Tempo di cottura
Non applicabile   
2 giorni   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
46,40 °F   
15

Durata di conservazione
10 a 14 giorni   
10 a 14 giorni   

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