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La mia dieta latticini


Skyr vs Formaggio svizzero


Formaggio svizzero vs Skyr


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
519,00 kcal  
99+

Calorie
65,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
111,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
110,00 kcal  
36

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
26,96 g  
8

Carboidrati
4,00 g  
99+
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,00 g  
36
0,00 g  

grassi
0,20 g  
2
30,99 g  
99+

Contenuto grasso
0 %  
26 %  
23

Grassi saturi
0,10 g  
1
18,23 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
1,34 g  
15

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
9
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
3,06 µg  
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,53 mg  
19
0,60 mg  
17

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21

Minerali
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Ferro
0,80 mg  
17
0,13 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fosforo
110,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potassio
0,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sodio
65,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,53 mg  
99+
4,37 mg  
4

Altro
  
  

Acqua
74,00 g  
37,63 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, migliora la crescita nei bambini, mantiene sentire piena, fornisce energia, riduce osteoporosi  
Riduce la pressione sanguigna, Migliora l'assorbimento del calcio, forti e sani muscoli, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora il tasso di metabolismo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
Migliora l'assorbimento del calcio, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, cibo a basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio, stimola la crescita dei batteri di promozione della salute, nutre le cellule del colon  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Lenisce l'irritazione della pelle  
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, basso contenuto di sodio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Dolore addominale, Reazione anafilattica, Bloating, Stipsi, Diarrea, Eczema, Hives, Labored breathing, Perdita di appetito, Nausea, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
  • skyr è un prodotto lattiero-caseario colta che è densa e cremosa e piccante.
  • skyr è un formaggio scremato latte fresco, teso ad una consistenza montata-crema pasticcera.
  
formaggio svizzero è un formaggio delicato a base di latte vaccino ed ha una struttura più solida di bebè svizzero. Il sapore è delicato, dolce e dado-like.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Ricco di noci, Dolce  

Aroma
-  
Fruttato, Forte  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Islanda  
Svizzera  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1/2 di banana, 1/2 tazza di fragole skyr, 1/2 tazza di vaniglia skyr, 1/2 pera, fragole  
sale formaggio, latte vaccino pastorizzato, batteri Propioni, coltura starter, caglio vegetariano, acqua  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii, Streptococcus thermophilus salivarius subsp  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Contenitore  
Formaggio Press, buratto, Coltello, grande pentola, filo scopetta  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
40  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
2 - 4 settimane  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3-4 settimane  
1 mese  

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