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La mia dieta latticini


Shrikhand vs Urda


Urda vs Shrikhand


Calorie

Calorie in 1 tazza
239,00 kcal  
39
84,00 kcal  
6

Calorie
279,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
99,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
180,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorie in 1 fetta Di
239,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidrati
46,00 g  
7
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
42,70 g  
99+
6,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
4,00 g  
24

Contenuto grasso
12 %  
11
-  

Grassi saturi
4,00 g  
35
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,30 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,02 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
17,00 µg  
21
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
0,50 mg  
28
0,44 mg  
29

Magnesio
11,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fosforo
62,50 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potassio
141,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
1,34 mg  
30

Altro
  
  

Acqua
61,50 g  
74,41 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena  
migliora la digestione, migliora la nutrizione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie  

Cura dei capelli
Riduce la forfora  
Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, Poco grasso  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Shrikhand è un prodotto semi morbido, abboccato acida, latte intero preparato da lattico cagliata fermentato.  
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Latteo, Dolce  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
India  
Israele  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, cardamomo, yogurt greco, latte, noccioline, saffron strands  
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
1 ora  

Tempo di cottura
-  
10  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
41,00 °F  
17

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
-  

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