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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Gelato


Gelato vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
197,00 kcal  
31

Calorie
66,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
90,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
90,00 kcal  
40

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
127,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
20,00 g  
99+

grassi
3,60 g  
21
13,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
7 %  
7

Grassi saturi
2,40 g  
24
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,35 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
1,00 µg  
25

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
116,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
65,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
Riduce la pressione sanguigna  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Russia  
Egitto, Italia, Roma  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
480  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
2- 3 mesi  

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