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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Formaggio feta Nutrizione

Romano Formaggio
Formaggio feta
Formaggio feta vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
104,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
422,00 IU  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,23 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
1,27 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,99 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
19
0,42 mg  
4
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
48,00 µg  
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg  
20
2,54 µg  
3
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,18 mg  
38
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
2,70 µg  
11
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
493,00 mg  
25
Ferro
0,77 mg  
18
0,65 mg  
21
Magnesio
41,00 mg  
11
19,00 mg  
29
Fosforo
760,00 mg  
5
337,00 mg  
29
Potassio
86,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+
Sodio
1.433,00 mg  
7
917,00 mg  
9
Zinco
2,58 mg  
24
2,88 mg  
19
Altro
  
  
Acqua
30,91 g  
55,22 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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